#STAYHOME Rock the Cycle
Друзья, наши студии временно закрыты!
НО, это не значит, что мы прекратили тренироваться!
Каждый день мы тренируемся онлайн, снимаем новые комплексы и выкладываем их на YouTube — подписывайся и приходи в форму с нами!
Спойлер: будет тяжело, но тебе понравится — можешь позволить себе любимые панкейки на завтрак!
Таким образом вы всегда можете заниматься онлайн с нашими тренерами в любое удобное тебе время. Вас ждут:
-
функциональные тренировки;
-
высокоинтервальные тренировки;
-
йога и техника дыхания;
-
стретчинг;
-
и даже велотренировки, если дома стоит байк.
Также вы можете приобрести абонемент по специальным условиям, с подарочными тренировками:
Абонемент активируется после карантина, в момент первой тренировки. Это поможет студии пережить временное закрытие, а после — отблагодарим тебя крутыми подарками, приведем новых партнеров и сделаем ROCKовую жизнь круче и насыщенней, чем когда-либо! Поэтому, если готов приобрести абонемент — можешь сделать это прямо сейчас.
А еще мы помогаем райдерам оставаться в форме и сдаем байки в аренду.
Меньше,чем за две недели, 80 райдеров Москвы и Петербурга приютили наших ROCKовых коней — стань следующим! За месяц карантина можно сжечь 30 000 калорий — отличный и приятный повод не выходить из дома.
Вместе с нашими байками идут плейлисты от тренеров и онлайн велотренировки — смотрите дома на компактном гаджете или огромной плазме!
Также, ты всегда можешь поддержать наших тренеров и воспользоваться персональной услугой:
тренируйся через ZOOM, закажи индивидуальный плейлист, научись танцевать, познай технику дыхания, садись на шпагат, попробуй бодибаланс, научись работать с осанкой, получи эффективные упражнения для работы со спиной — список огромный!
Когда самоизоляции придет конец, ребята вернутся с бомбическими программами, тематическими вечеринками и будут ждать вас с горящими глазами. Если поддержите их сейчас — поверьте, вы сделаете огромный вклад в жизнь каждого.
И подписывайся на наши соцсети: Instagram, YouTube, Facebook, VK.
Там тебя ждет много интересных новостей и сюрпризов. А, если тебе станет грустно или тоскливо, пиши нам в директ — всегда поддержим и напомним, насколько жизнь прекрасна и удивительна!
Обнимаем!
Твоя Rock Family
#RockTheCycle
50 минут тренировки, после которой ты смело сможешь сказать каждому «Bite my shiny metal ass»! Ведь мы в ROCKе точно знаем (уж этого не отнять), что настоящий центр силы – это крепкие и упругие ягодицы. За время тренировки мы проработаем мышцы ног, ягодиц и пресса. А так как это самые крупные группы мышц, то и калорий сожжено будет немало! И для чего мы это делаем? Правильно! – чтобы никто не смел и подумать, что во время карантина мы сидели ровно на пятой точке – ведь мы всегда ищем впечатлений на свою… голову!
50 UPPER ROCK (Online)50 минут на то, чтобы понять, как же все-таки «Атлант расправил плечи»? Без лишних прелюдий мы сосредоточимся на проработке мышечных групп верхней части тела, а именно: грудных, мышц плеча и спины, а также мышц пресса. Итогом тренировок станет приятный тонус и заметный рельеф, чтобы летом без стеснений загорать у всех на виду.
50 ROCK CORE (Online)50 минут тренировки над твоим мышечным корсетом, чтобы у тебя была стабильная основа в этом вечно меняющемся мире. На занятии мы позаботимся о твоем прессе, мышцах спины, бедрах, ягодицах и даже покажем, где находится портняжная мышца! А все ради того, чтобы ты сохранил мышечный тонус.
50 ROCK UR BODY (Online)50 минут на то, чтобы узнать, насколько далеко ты готов зайти в желании стать лучше себя вчерашнего. Интенсивная функциональная тренировка с собственным весом, направленная на прокачку всех групп мышц. При регулярных встречах обещаем ROCKнуть твое тело по полной, да так, что после карантина никто не поверит, что тренировки были в домашних условиях!
50 ROCK ELASTIC (Online)50 минут боли и блаженства. Стретчинг–тренировка, которая поможет тебе узнать, что такое мягкость, пластичность, упругость и эластичность. На тренировке вас ждет глубокая проработка передней и задней линий тела с расслабляющим вытяжением ног и рук, чтобы снять все блоки и зажимы. Как результат: тело станет гибким и податливым.
50 DANCING QUEEN (Online)50 минут, во время которых ты станешь королем/королевой танцпола! Не важно, как ты танцуешь, главное любить музыку, как и мы. Результатом станут отличное настроение, чувство ритма и до 600 сожженных ккал!
50