Rock the Cycle/ Направления/ Rock the Cycle & Rock Man
Rock the Cycle & Rock Man
Кросс-тренировка, состоящая из сайклинга и функционально-силового блока. Только сайклинг, функционалка и ничего личшего! Стартуем в зале сайклинга.
60 минут сложность 7 из 10 до 30 мест в зале
Rock the Cycle & Rock Man — занятие, состоящее из сайклинга и функционально-силовой тренировки. Здесь нас ждет чередование работы на велотренажерах (30 минут) и в Зале Силы (30 минут). Тренировка нацелена на улучшение общей физической формы и повышение выносливости. Стартуем в зале сайклинга! Занятие подходит для любого уровня подготовки.
Тренировка нацелена на:
- улучшение общей физической формы и повышение выносливости;
- эффективную нагрузку, рассчитанную индивидуально из физической формы;
- работу в разных функциональных зонах для развития выносливости, скорости, силы, среднего пульса;
- получение невероятного драйва и положительных эмоций.
Не пробовал(а) это направление? Клиентам с посещениями доступно интро — 3 тренировки нового направления.
Новичку — стартовый: он включает все направления города.