Rock the Cycle/ Направления/ Rock Power
Rock Power
Силовая тренировка, направленная на развитие силовых качеств, повышение силовой выносливости, проработку мышечного корсета и рельефа.
50 минут сложность 7 из 10 до 100 мест в зале
Rock Power — тренировка, направленная на развитие силовых качеств, повышение силовой выносливости, проработку мышечного корсета и рельефа.
Цель тренировки – проработка всех групп мышц, улучшение уровня общей физической подготовки и координации.
Тренировка включает в себя:- разминку;
- 2 силовых блока;
- блок развития скорости или выносливости.
Не забудь взять с собой кроссовки, без них на тренировку попасть не получится!
Проходит в студии: Лужники.Не пробовал(а) это направление? Клиентам с посещениями доступно интро — 3 тренировки нового направления.
Новичку — стартовый: он включает все направления города.