Rock the Cycle/ Направления/ Rock Man
Rock Man
Функционально-силовая тренировка, где мы развиваем основные физические качества: силу , скорость и выносливость. Задействуем гантели и гири, чтобы прокачать всё тело! А с помощью пульсометра отследим сожжённые калории.
50 минут сложность 7 из 10 до 100 мест в зале
Rock Man - фирменный формат функционально-силовой тренировки на фитнес-бенчах, где мы прокачаем все группы мышц и поработаем в разных пульсовых зонах.
Цель тренировки – развитие основных физических качеств человека и улучшение общего уровня физической подготовки.
Тренировка включает в себя:
- разминку;
- силовой блок;
- блок развития скорости;
- блок развития выносливости.
Не забудь взять с собой кроссовки, без них на тренировку попасть не получится!
Проходит в студии: Лужники.Не пробовал(а) это направление? Клиентам с посещениями доступно интро — 3 тренировки нового направления.
Новичку — стартовый: он включает все направления города.