Rock the Cycle/ Направления/ Hard Rock
Hard Rock
Тренировка повышенной сложности. Построена по функциональным зонам мощности без блока с гантелями.
50 минут сложность 7 из 10 до 100 мест в зале
Hard Rock— формат тренировки, состоящий на 100% из сайклинга! Тренировка строится по цветовым зонам мощности и не включает в себя блок работы с гантелями.
Тренировка нацелена на:
- улучшение общей физической формы и повышение выносливости;
- получение невероятного драйва и положительных эмоций;
- эффективную нагрузку, рассчитанную индивидуального из физической формы;
- работу в разных функциональных зонах для развития выносливости, скорости, силы, среднего пульса.
Посещение формата Hard Rock рекомендуется после 10 тренировок в студии и посещения тренировки Functional Test и не рекомендуется для новичков.
Не пробовал(а) это направление? Клиентам с посещениями доступно интро — 3 тренировки нового направления.
Новичку — стартовый: он включает все направления города.